散歩
2013年09月08日
台風一過により朝晩は涼しく感じるようになりましたね。
6月に東京へ行った時に情けないほど痛烈に感じた体力のなさ。これはきっと運動不足に違いないと確信してからというもの・・・実は1日に最低20分は歩くようにしています。たかだか20分と言っても、それまでだったら絶対に車でしか行かないような結構な距離を歩くものですね。
たいていは暗くなってからですが、コースはまず近所にある観光名所、西郷隆盛像へ行くことが多いです。
日中は誰かが必ずカメラを向けているこの西郷さん像。
そうそう。運動と言えば、全身運動もいいよね!と思い、大人気の「TRFエクササイズ」のサンプルをのぞいてみましたが・・いやいやいやいや~ついていけませんよ!そのスピードじゃ・・SAMさん。結局SAMさんに隣で手取り足取り教えて頂かないと真似することすら出来ないことが判明。
え~と。
ということで、とりあえず出来ること=歩くことから続けることとします。















